تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری v
« قبلی 1 … 131 132 133 134 135 … 138 بعدی »

مقابله با افسردگی

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
مقابله با افسردگی
fatemehghazanfariyan آفلاین
عضو فعال
****
ارسال‌ها: 416
موضوع‌ها: 396
تاریخ عضویت: Feb 2018
اعتبار: 8
#1
10-10-2018, 11:30 PM
مقابله با افسردگی
 
-روش هایی ساده برای خارج شدن از
افسردگی؛
به نقل از پورتال مشاوره و مددکاری اجتماعی صبا:

١- بدانید شما تنها نیستید. از پنجره بیرون را نگاه کنید. از هر ۵ نفر، یک نفر مانند شماست.
٢- بدانید آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می کنند.
٣- از کمک حرفه ای روانشناس استفاده کنید.
۴- از داروهای ضد افسردگی تحت نظر روانپزشک استفاده کنید.
۵- نقاشی کنید.
۶- ظرفی از ماسه تهیه کنید و با آن بازی کنید.
٧- آزمایش خون بدهید و در صورت نیاز، از مکمل آهن و ویتامین D استفاده کنید.
٨- برای رفع بی خوابی شکر، نوشابه، قهوه و کافیین را ۶ ساعت قبل از خواب متوقف کنید و نوشیدنی های گیاهی استفاده کنید.

9-....
ادامه....
ارسال‌ها
پاسخ
doctor آفلاین
عضو جوان
**
ارسال‌ها: 44
موضوع‌ها: 8
تاریخ عضویت: Oct 2018
اعتبار: 0
#2
30-10-2018, 11:29 PM
برای مشاوره پزشکی، دندانپزشکی و روانشناسی به لینکهای زیر مراجعه کنید:

http://www.iraniandoctor.org/
http://www.iraniandentist.org/
http://www.iranianpsychologist.org/
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  درمان افسردگی در کرج lavazemkhanegi 0 1,891 13-04-2024, 01:07 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  درمان افسردگی در کرج lavazemkhanegi 0 1,877 13-04-2024, 01:00 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چگونه افسردگی را تشخیص دهیم؟ - روانشناس یا روانپزشک lavazemkhanegi 0 435 22-01-2024, 07:03 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  افسردگی lavazemkhanegi 0 591 04-01-2024, 01:16 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  داروی افسردگی lavazemkhanegi 0 586 04-01-2024, 01:09 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  افسردگی در بزرگسالان lavazemkhanegi 0 280 01-01-2024, 11:41 AM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  درمان نویدبخش جدید برای افسردگی lavazemkhanegi 0 317 01-01-2024, 11:36 AM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  افسردگی را بشناسید و به سرعت آن را درمان کنید lavazemkhanegi 0 359 13-11-2023, 01:35 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  هدف از درمان افسردگی چیست؟ lavazemkhanegi 0 370 13-11-2023, 01:32 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چگونه افسردگی را درمان کنیم؟ lavazemkhanegi 0 423 08-11-2023, 05:28 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 22-05-2025، 10:34 AM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.