26-02-2017, 11:18 PM
هشت روش بالابردن اعتماد بنفس:
1-ارزیابی منصفانه ای از خودتان داشته باشید2-نه بگویید3-بارئیس خودارتباط خوبی برقرار کنید4-به دنبال پیروزی های کوچک باشید5-یک راهنما برای خودتان پیدا کنید6-به طور منظم ورزش کنید7-شیک لباس بپوشید8-قاطعانه صحبت کنید،نه تهاجمی
1-ارزیابی منصفانه ای از خودتان داشته باشید2-نه بگویید3-بارئیس خودارتباط خوبی برقرار کنید4-به دنبال پیروزی های کوچک باشید5-یک راهنما برای خودتان پیدا کنید6-به طور منظم ورزش کنید7-شیک لباس بپوشید8-قاطعانه صحبت کنید،نه تهاجمی