تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › ورزش v
« قبلی 1 … 10 11 12 13 14 … 18 بعدی »

فواید ورزش یوگا

امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
فواید ورزش یوگا
akhbarejazab آفلاین
عضو جوان
**
ارسال‌ها: 15
موضوع‌ها: 15
تاریخ عضویت: May 2018
اعتبار: 0
#1
18-06-2018, 04:36 PM
[img=328x0]https://cdn.isna.ir/d/2016/10/16/3/57369187.jpg?ts=1498045331768[/img]
یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار می‌کند.
[font=IRAN, verdana, tahoma]، فواید ورزش یوگا به شرح زیر است:


1. افزایش انعطاف پذیری

یوگا بر روی مفاصل مختلف بدن کار می‌کند. ممکن است که این مفاصل در زندگی عادی زیاد به کار گرفته نشوند، اما در یوگا ورزش داده می‌شوند.

2. افزایش انعطاف پذیری تاندون‌ها و رباط‌ها

یوگا بر روی رباط‌ها و تاندون‌های بدن کار می‌کنند. افرادی که بدن منعطف ندارند می‌توانند با انجام ورزش انعطاف قسمت‌هایی از بدن را که به صورت عادی کار نمی‌کنند افزایش دهند.

3. تاثیر مثبت بر ارگان‌های داخل بدن

یوگا دارای حرکاتی است که باعث کار کردن اندام‌های داخل بدن می‌شود. این مساله باعث می‌شود که از بروز بیماری جلوگیری شود و اندام‌های داخل بدن عفونت نکنند.

4. خونرسانی به اندام‌های بدن

حرکات یوگا باعث می‌شود که خون کافی به اندام‌های بدن برسد و دیگر نیازی به سم زدایی نباشد. بدین شکل ریز مغذی‌های لازم به بدن می‌رسند.

5. شکل‌گیری عضلات

عضلات در این ورزش به خوبی شکل می‌گیرند و چربی‌های اضافی سوزانده می‌شوند.

یوگا باعث می‌شود که بدن و ذهن با یکدیگر هماهنگ شوند و هارمونی بین این دو وجود داشته باشد.[/font]
تور استانبول . تورگرجستان . تاریخ امروز
ارسال‌ها
پاسخ
مصطفی مردعلیزاده آفلاین
عضو عادی
***
ارسال‌ها: 51
موضوع‌ها: 17
تاریخ عضویت: Nov 2019
اعتبار: 0
#2
16-12-2019, 11:25 PM
خیلی ممنون از توضیح کاملتون
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  بعد از ورزش چه میوه ای بخوریم و چه میوه ای نخوریم؟ mohmd 0 572 02-12-2023, 03:30 AM
آخرین ارسال: mohmd
  ورزش پاراگلایدر persianpara 0 607 28-06-2023, 06:35 PM
آخرین ارسال: persianpara
Lightbulb نگاهی به دو نفر از معروف‌ترین ایجنت ورزش دنیای فوتبال fatemenouhi 0 533 02-01-2023, 09:01 PM
آخرین ارسال: fatemenouhi
  فواید حرکت کرانچ شکم برای بدن part_novin 0 1,470 19-06-2022, 04:44 PM
آخرین ارسال: part_novin
  بهترین ورزش برای بهبود حرکت زانو و قوزک پا part_novin 0 1,229 14-06-2022, 05:41 PM
آخرین ارسال: part_novin
  کلیاتی در مورد ورزش فیتنس part_novin 0 913 11-06-2022, 04:49 PM
آخرین ارسال: part_novin
  فواید ورزش ترامپولین و سن مناسب انجام ورزش ترامپولین part_novin 0 941 07-06-2022, 04:25 PM
آخرین ارسال: part_novin
  ورزش CX (سی ایکس) چیست؟ part_novin 0 1,347 22-05-2022, 04:40 PM
آخرین ارسال: part_novin
  ورزش بادی بیوتی در باشگاه ورزشی سعادت آباد part_novin 0 1,483 18-05-2022, 04:43 PM
آخرین ارسال: part_novin
  فواید ورزش ایروفیت part_novin 0 2,964 01-05-2022, 04:15 PM
آخرین ارسال: part_novin

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 02-06-2025، 11:07 PM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.