Ik heb gezinspeeld en heb de afgelopen weken flink wat aandacht besteed aan het herzien van The Happiness Project. Het is een van de beste boeken die ik ooit heb gelezen - geen overdrijving hier! Ik denk dat een groot deel van gezond leven mentaal is, dus ik wilde mijn gedachten over dit boek met je delen.
Het Nike Air Max Command Damen uitgangspunt van het boek is dat auteur Gretchen Rubin (ze schreef eerder een boek over JFK en een boek over Winston Churchill) de crosstown-bus nam toen het haar duidelijk werd dat ze niet echt gelukkig was. Ze zou niet naar een ashram in India gaan of een drastische verandering in de levensomstandigheden doorvoeren - ze is getrouwd en heeft twee kinderen. Gretchen Rubin besloot eerder dat ze in haar dagelijks leven naar geluk zou zoeken.
Als auteur en voormalig advocaat (ze werkte voor Justice Sandra Day O'Connor), had ze een zeer methodische manier van werken. Elke maand richtte ze zich op een ander gebied van geluk. Januari was vitaliteit; Februari was het huwelijk; Maart was werk; April was ouderschap, enzovoort.
Maar wacht, je denkt, ik ben niet getrouwd en ik heb geen kinderen. Wat staat er voor mij in dit boek? Ik sloeg Nike Air Max 1 Mens deze hoofdstukken bijna over, maar besloot toen dat de lessen in interactie met een man of kinderen konden worden toegepast op de andere mensen met wie we contact hadden.
Wat ik zo leuk vond aan dit boek was dat het vooral ging over het veranderen van je perspectief en het kijken naar de zonnige kant van de dingen. Het zijn allemaal dingen die we allemaal in ons gewone leven kunnen doen. Sommige van haar suggesties komen misschien over als gezond verstand, maar bij veel ervan ga je anders denken. Het is interessant hoe ze laat zien dat ze haar suggesties op haar leven toepast.
Ze heeft haar 'Twaalf Geboden', zoals 'doe zoals ik me wil voelen', die misschien ook bekend staat als 'nep totdat je het haalt'. Ze vertelt over het krijgen van een energieboost door acteren met energie.
Ze praat ook over opmerkzaam zijn en leven in het moment.
Voor mij realiseerde ik me dat ik dit afgelopen december niet op een dag deed. Ik liep tijdens de lunch met mijn hond. Op dat moment was ik niet gelukkig in mijn werk. Ik hou van en koester mijn lieve kleine hond, dus met hem wandelen tijdens de lunch had het beste deel van mijn dag moeten zijn en een meer dan welkome pauze in mijn dag.
In plaats daarvan kon ik alleen maar aan de takenlijst denken die me wachtte bij mijn terugkeer op kantoor. "Wat is er mis met me?" Ik dacht. Hier ben ik, wandelen met mijn lieve kleine hond, een van de belangrijkste dingen in mijn leven, en het enige waar ik aan kan denken, is weer aan het werk gaan. Ik zwoer op dat moment dat ik zou proberen meer oplettend te zijn en de situaties zou waarderen die ik zou kunnen - en zou waarderen dat de situaties die niet optimaal waren, ook niet permanent waren.
Maar waarom zou u zich concentreren op uw eigen geluk? Is dat niet een beetje ego?stisch als er al dit lijden in de Nike Air Max 90 Mens wereld is? Welnu, volgens het onderzoek van Gretchen blijkt dat gelukkige mensen eerder geneigd zijn om andere mensen te helpen, hetzij door vrijwilligerswerk te doen of geld te geven.
Ik zou maar door kunnen gaan en dit boek nog steeds geen recht doen. Bekijk haar blog, volg haar op Twitter. Bekijk ook de secties van haar boek die het meest zijn gemarkeerd op Kindle. (Heel interessant!)
Helaas zullen vrouwen worstelen met participatiegroei en het vermogen om gelijke beloning te ontvangen, tenzij ze kunnen samenwerken om een ??betere situatie voor het geslacht als geheel te cre?ren. We hebben de keuze om elkaar in staat te stellen om veranderingen aan te brengen, of we kunnen elkaar blijven bevechten om slechts kleine persoonlijke (en normaal gesproken beperkte) voordelen te behalen.
Laten we eerlijk zijn, de geschiedenis heeft Nike Air Max Command Femme vrouwen niet klaargestoomd voor succes op het gebied van gelijkheid. En hoewel we de geschiedenis niet kunnen veranderen, kunnen we de toekomst zeker beheersen. Als we echt barrières willen elimineren en kansen willen cre?ren, moeten we samenwerken. We moeten onze stem gebruiken en vertrouwen uitstralen. We moeten de waarden van kameraadschap en empowerment benutten om verouderde denkwijzen te veranderen en oplossingen te cre?ren. We moeten een kracht, een beweging, een gemeenschap zijn. Als we samenwerken, is alles mogelijk.
Ik heb altijd een mantra voor mijn races. Dit jaar voor de Tarawera 100 natuurlijk uit een Disney-film, mijn favoriet, Moana ... (passend weet ik). Het was ook behoorlijk hilarisch om het themalied om 4:00 uur uit mijn longen te schreeuwen terwijl de elites aan het opwarmen waren! Hoe dan ook, ik dwaal af! Ik markeer de mantra altijd permanent op mijn arm om naar te kijken wanneer ik een dieptepunt heb bereikt. Er stond: 'Soms lijkt de wereld tegen je, de reis kan een litteken Adidas Superstar Hombre Nike Air Force 1 Herren achterlaten, maar littekens kunnen helen en onthullen, precies waar je bent.' Ik ben ervan overtuigd dat dit mijn reis hier samenvat. Door alle ups en downs weet ik dat ik precies ben waar ik moet zijn. Iemand vroeg me toen ik hier voor het eerst kwam of ik ergens voor wegloop, na een praatje veranderde de verklaring. Misschien rende ik niet ergens voor weg, maar misschien rende ik ergens naar toe.
Ik ben een ultraloper. Ik ben geboren in Polen. Ik heb een accent. Sommigen vinden het charmant, sommigen vinden het vervelend. Ik bezit het.
Ik woon in het Midwesten waar veel mensen niet gewend zijn om buitenlandse accenten te horen, en voor sommige van mijn vrienden ben ik hun 'buitenlandse vriend'. Ik was altijd bang om mijn mond te openen, omdat ik bang was dat anderen niet zouden begrijpen wat ik zei. Mijn man zou alle telefoontjes Nike Air Vapormax Herren in ons huishouden voeren terwijl ik de e-mails en sms-berichten afhandelde. Toen ik begon met hardlopen, veranderden er veel dingen, waaronder het feit dat ik er niet meer om gaf hoe ik klonk en hoe mensen erover dachten. Mijn accent is mijn teken van moed, een herinnering aan alle uitdagingen waar ik voor stond, het is wie ik ben.
Een paar weken geleden imiteerde een mede-vrouwelijke ultrarunner mijn accent, in slechte smaak, en verdraaide mijn verhaal om me dom te laten klinken, op een openbaar forum en het opende oude wonden. Die persoon heeft zich sindsdien oprecht en onvoorwaardelijk verontschuldigd. Ik respecteer dat, daarom houd ik het verhaal vaag. We maken allemaal fouten. Ik ga verder.
Deze ervaring heeft me eraan herinnerd dat er in de wereld van ultrarunning over het algemeen een enorme kameraadschap en steun voor Adidas Zx Flux Hombre elkaar Nike Air Pegasus 83 Dámské is, maar er zijn ook momenten waarop wij, als vrouwen, elkaars ergste vijanden kunnen zijn. Soms, opzettelijk of niet, is het geen zusterschap vol steun, maar in plaats daarvan een giftige omgeving waarin we elkaar afbreken. Na mijn incident hebben verschillende andere dames hun verhalen met mij gedeeld.
Ik geloof echt dat gendergelijkheid in onze sport niet komt van extra loterijen of van het zien van elite vrouwen die strijden en winnen. Maar in plaats daarvan een vorm van de steun die we voor elkaar tonen, hier in onze gemeenschap.
De groei zal komen door het zien van alle geweldige vrouwen met een fulltime baan, moeders die kinderen opvoeden en hen naar eindeloze sportactiviteiten brengen, anderen met jonge kinderen en echtgenoten die misschien niet vaak thuis zijn. Er zijn mensen die voor hun bejaarde ouders zorgen en toch www.kopfsachederfilm.de Adidas Zx 750 Homme tijd vinden om te rennen. Het zal komen van het zien van vrouwen, je vrienden, die cirkels rondlopen in de voetbalvelden tijdens de training van hun kind, en moeders die in een run van 90 minuten knijpen terwijl hun kinderen op de kleuterschool zitten, vrouwen die fulltime werken en naar school gaan die binnen een paar mijl knijpen een pad vroeg in de ochtend.
Het Nike Air Max Command Damen uitgangspunt van het boek is dat auteur Gretchen Rubin (ze schreef eerder een boek over JFK en een boek over Winston Churchill) de crosstown-bus nam toen het haar duidelijk werd dat ze niet echt gelukkig was. Ze zou niet naar een ashram in India gaan of een drastische verandering in de levensomstandigheden doorvoeren - ze is getrouwd en heeft twee kinderen. Gretchen Rubin besloot eerder dat ze in haar dagelijks leven naar geluk zou zoeken.
Als auteur en voormalig advocaat (ze werkte voor Justice Sandra Day O'Connor), had ze een zeer methodische manier van werken. Elke maand richtte ze zich op een ander gebied van geluk. Januari was vitaliteit; Februari was het huwelijk; Maart was werk; April was ouderschap, enzovoort.
Maar wacht, je denkt, ik ben niet getrouwd en ik heb geen kinderen. Wat staat er voor mij in dit boek? Ik sloeg Nike Air Max 1 Mens deze hoofdstukken bijna over, maar besloot toen dat de lessen in interactie met een man of kinderen konden worden toegepast op de andere mensen met wie we contact hadden.
Wat ik zo leuk vond aan dit boek was dat het vooral ging over het veranderen van je perspectief en het kijken naar de zonnige kant van de dingen. Het zijn allemaal dingen die we allemaal in ons gewone leven kunnen doen. Sommige van haar suggesties komen misschien over als gezond verstand, maar bij veel ervan ga je anders denken. Het is interessant hoe ze laat zien dat ze haar suggesties op haar leven toepast.
Ze heeft haar 'Twaalf Geboden', zoals 'doe zoals ik me wil voelen', die misschien ook bekend staat als 'nep totdat je het haalt'. Ze vertelt over het krijgen van een energieboost door acteren met energie.
Ze praat ook over opmerkzaam zijn en leven in het moment.
Voor mij realiseerde ik me dat ik dit afgelopen december niet op een dag deed. Ik liep tijdens de lunch met mijn hond. Op dat moment was ik niet gelukkig in mijn werk. Ik hou van en koester mijn lieve kleine hond, dus met hem wandelen tijdens de lunch had het beste deel van mijn dag moeten zijn en een meer dan welkome pauze in mijn dag.
In plaats daarvan kon ik alleen maar aan de takenlijst denken die me wachtte bij mijn terugkeer op kantoor. "Wat is er mis met me?" Ik dacht. Hier ben ik, wandelen met mijn lieve kleine hond, een van de belangrijkste dingen in mijn leven, en het enige waar ik aan kan denken, is weer aan het werk gaan. Ik zwoer op dat moment dat ik zou proberen meer oplettend te zijn en de situaties zou waarderen die ik zou kunnen - en zou waarderen dat de situaties die niet optimaal waren, ook niet permanent waren.
Maar waarom zou u zich concentreren op uw eigen geluk? Is dat niet een beetje ego?stisch als er al dit lijden in de Nike Air Max 90 Mens wereld is? Welnu, volgens het onderzoek van Gretchen blijkt dat gelukkige mensen eerder geneigd zijn om andere mensen te helpen, hetzij door vrijwilligerswerk te doen of geld te geven.
Ik zou maar door kunnen gaan en dit boek nog steeds geen recht doen. Bekijk haar blog, volg haar op Twitter. Bekijk ook de secties van haar boek die het meest zijn gemarkeerd op Kindle. (Heel interessant!)
Helaas zullen vrouwen worstelen met participatiegroei en het vermogen om gelijke beloning te ontvangen, tenzij ze kunnen samenwerken om een ??betere situatie voor het geslacht als geheel te cre?ren. We hebben de keuze om elkaar in staat te stellen om veranderingen aan te brengen, of we kunnen elkaar blijven bevechten om slechts kleine persoonlijke (en normaal gesproken beperkte) voordelen te behalen.
Laten we eerlijk zijn, de geschiedenis heeft Nike Air Max Command Femme vrouwen niet klaargestoomd voor succes op het gebied van gelijkheid. En hoewel we de geschiedenis niet kunnen veranderen, kunnen we de toekomst zeker beheersen. Als we echt barrières willen elimineren en kansen willen cre?ren, moeten we samenwerken. We moeten onze stem gebruiken en vertrouwen uitstralen. We moeten de waarden van kameraadschap en empowerment benutten om verouderde denkwijzen te veranderen en oplossingen te cre?ren. We moeten een kracht, een beweging, een gemeenschap zijn. Als we samenwerken, is alles mogelijk.
Ik heb altijd een mantra voor mijn races. Dit jaar voor de Tarawera 100 natuurlijk uit een Disney-film, mijn favoriet, Moana ... (passend weet ik). Het was ook behoorlijk hilarisch om het themalied om 4:00 uur uit mijn longen te schreeuwen terwijl de elites aan het opwarmen waren! Hoe dan ook, ik dwaal af! Ik markeer de mantra altijd permanent op mijn arm om naar te kijken wanneer ik een dieptepunt heb bereikt. Er stond: 'Soms lijkt de wereld tegen je, de reis kan een litteken Adidas Superstar Hombre Nike Air Force 1 Herren achterlaten, maar littekens kunnen helen en onthullen, precies waar je bent.' Ik ben ervan overtuigd dat dit mijn reis hier samenvat. Door alle ups en downs weet ik dat ik precies ben waar ik moet zijn. Iemand vroeg me toen ik hier voor het eerst kwam of ik ergens voor wegloop, na een praatje veranderde de verklaring. Misschien rende ik niet ergens voor weg, maar misschien rende ik ergens naar toe.
Ik ben een ultraloper. Ik ben geboren in Polen. Ik heb een accent. Sommigen vinden het charmant, sommigen vinden het vervelend. Ik bezit het.
Ik woon in het Midwesten waar veel mensen niet gewend zijn om buitenlandse accenten te horen, en voor sommige van mijn vrienden ben ik hun 'buitenlandse vriend'. Ik was altijd bang om mijn mond te openen, omdat ik bang was dat anderen niet zouden begrijpen wat ik zei. Mijn man zou alle telefoontjes Nike Air Vapormax Herren in ons huishouden voeren terwijl ik de e-mails en sms-berichten afhandelde. Toen ik begon met hardlopen, veranderden er veel dingen, waaronder het feit dat ik er niet meer om gaf hoe ik klonk en hoe mensen erover dachten. Mijn accent is mijn teken van moed, een herinnering aan alle uitdagingen waar ik voor stond, het is wie ik ben.
Een paar weken geleden imiteerde een mede-vrouwelijke ultrarunner mijn accent, in slechte smaak, en verdraaide mijn verhaal om me dom te laten klinken, op een openbaar forum en het opende oude wonden. Die persoon heeft zich sindsdien oprecht en onvoorwaardelijk verontschuldigd. Ik respecteer dat, daarom houd ik het verhaal vaag. We maken allemaal fouten. Ik ga verder.
Deze ervaring heeft me eraan herinnerd dat er in de wereld van ultrarunning over het algemeen een enorme kameraadschap en steun voor Adidas Zx Flux Hombre elkaar Nike Air Pegasus 83 Dámské is, maar er zijn ook momenten waarop wij, als vrouwen, elkaars ergste vijanden kunnen zijn. Soms, opzettelijk of niet, is het geen zusterschap vol steun, maar in plaats daarvan een giftige omgeving waarin we elkaar afbreken. Na mijn incident hebben verschillende andere dames hun verhalen met mij gedeeld.
Ik geloof echt dat gendergelijkheid in onze sport niet komt van extra loterijen of van het zien van elite vrouwen die strijden en winnen. Maar in plaats daarvan een vorm van de steun die we voor elkaar tonen, hier in onze gemeenschap.
De groei zal komen door het zien van alle geweldige vrouwen met een fulltime baan, moeders die kinderen opvoeden en hen naar eindeloze sportactiviteiten brengen, anderen met jonge kinderen en echtgenoten die misschien niet vaak thuis zijn. Er zijn mensen die voor hun bejaarde ouders zorgen en toch www.kopfsachederfilm.de Adidas Zx 750 Homme tijd vinden om te rennen. Het zal komen van het zien van vrouwen, je vrienden, die cirkels rondlopen in de voetbalvelden tijdens de training van hun kind, en moeders die in een run van 90 minuten knijpen terwijl hun kinderen op de kleuterschool zitten, vrouwen die fulltime werken en naar school gaan die binnen een paar mijl knijpen een pad vroeg in de ochtend.