شناسایی و نامگذاری نقّاد درون

[farafekr]

در درون هر یک از ما موجودی هست که خیلی حرف می زند. نام این موجود نقاد درون است. نقاد درونی همانی است که شما را سرزنش می کند. همان موجودی که می‌گوید تو نمیتوانی! همانی که میگوید چرا این کار را کردی؟
حالا برای این موجود یا همان نقاد درون هم یک اسم به دلخواه خود انتخاب کنید.

[font=Iransans]چرا نیاز است که برای نقاد درون خود یک اسم انتخاب کنید؟[/font]

برای اینکه وقتی این موجود شروع به حرف زدن با شما کرد و دوباره شما را سرزنش کرد و برای شما باید ها نباید هایی تعیین کرد، بتوانید او را بشناسید و رفتار مناسبی با آن داشته باشید. در ادامه خواهیم گفت چه رفتاری مناسب است.

یک نکته مهم این است که بدانید بزرگترین آزادی، شرمسار نبودن از خودتان است و بدترین زندان، اسارتی است که از خودمان شرمسار باشیم.
ما هر کاری که کرده باشیم نباید از خودمان شرمنده باشیم. زیرا دلیل این شرمندگی، همان نقاد درونی ما است. پس هر چقدر که ما بهتر و بیشتر این موجود سرزنشگر را بشناسیم، کمتر از خودمان شرمنده خواهیم بود.

کسی که از خود شرمسار است، احساس بی ارزشی می کند و شخصیت خود را پایین می بیند. طبیعتاً ما انسانها برای چیزی که بی ارزش است، وقت صرف نمی کنیم و بر روی آن سرمایه گذاری نمی کنیم. ما انسان ها جایی سرمایه گذاری می کنیم که برای ما ارزشمند تلقی می شود. پس اگر از خود شرمسار باشیم، روی خودمان سرمایه گذاری نخواهیم کرد و هیچ وقتی را برای تغییر خود صرف نمیکنیم.