روغن های مناسب برای ماساژ بدن، بخش اول

[mmostafa.aahmadi]

همانطور که گفته شد روغن های ماساژ با اهداف مختلفی مورد استفاده قرار میگیرند .
به همین دلیل باید با خواص منحصر به فرد هریک از روغن های طبیعی آشنا شویم .
سپس با توجه به مشکل و خواسته های خود از روغن های طبیعی مناسب استفاده کنیم .
در ادامه پرطرفدار ترین روغن ماساژ هایی که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند معرفی میکنیم .
[list]
[*]روغن زیتون
[*]روغن نارگیل
[*]روغن جوجوبا
[*]روغن هسته انگور
[*]روغن بادام شیرین
[*]روغن آرگان
[*]روغن بادم زمینی
[*]روغن آووکادو
[*]روغن هسته زردآلو
[*]کره شیا (shea butter )
[/list]در ادامه به بررسی هر یک از روغن های نام برده خواهیم پرداخت و مزایای آن ها را بیان می کنیم .

روغن زیتون :

به طور کلی روغن زیتون یک روغن سنگین است و گزینه مناسبی برای ماساژ های آرام و سبک به شمار می رود .
چون روغن های سنگین به آرامی به پوست نفوذ می کنند و امکان طولانی شدن زمان ماساژ را فراهم می آورند .
روغن زیتون بی بو می تواند بهترین گزینه برای انجام ماساژ های با ریتم ملایم مانند ماساژ سوئدی باشد .
مصرف روغن زیتون به عنوان روغن ماساژ پیشینه ای طولانی دارد و جزئی از فرهنگ کشورهای مدیترانه ای است
فوایدی که برای روغن زیتون قابل ذکر است به صورت زیر می باشد :
[list]
[*]روغن ماساژ  بدن به طریق درست با روغن زیتون بهترین گزینه برای مبارزه با خشکی پوست است .
[*]روغن زیتون به ترمیم بافت های آسیب دیده و کاهش استرس کمک می کند .
[*]روغن زیتون به عنوان روغنی مناسب برای ماساژ گردش خون و در نتیجه انرژی بدن را افزایش می دهد .
[*]ماساژ بدن با روغن زیتون مواد مغذی و اکسیژن بیشتری در اختیار بافت های مختلف قرار می دهد .
[*] روغن باعث کاهش اسپاسم و درد های عضلانی می شود و به کاهش درد و تورم کمک میکند .
[/list]

[ماساژ]

روغن‌های معطر مورداستفاده در ماساژ
روغن های ماساژ
روغن‌های آیورودیک مورداستفاده در ماساژ