28-02-2024, 03:51 PM
شقاق مقعدی پارگی یا بریدگی کوچکی در مخاط مقعد است که می‌تواند باعث درد، خونریزی و ناراحتی، به ویژه در هنگام اجابت مزاج شود.
![[تصویر: images_1709040568_65dde3b8c7030.jpg]](https://static2.24onlinenews.ir/thumbnail/378QsGdQewhs/rAx8rDy4lDstH8fVkAlwk0Dx2GaCyBa7Nrz7KF9Kk19gOuEx8iwRnXNY8WMukS4Om9rhPuXamCH-nXjU4hJ44eBiDmt5P4c-Lqe3RpWxml8,/images_1709040568_65dde3b8c7030.jpg)
یبوست یک عامل خطر رایج برای ایجاد شقاق مقعدی است زیرا مدفوع سفت و خشک می تواند به کانال مقعد فشار وارد کند و احتمال پارگی پوست ظریف را افزایش دهد. در نتیجه رابطه مستقیمی بین این دو عارضه وجود دارد.
یبوست چیست؟
یبوست یک مشکل گوارشی شایع است که با حرکات آهسته روده، مشکل در دفع مدفوع یا مدفوع سفت و خشک مشخص می شود. این عارضه می تواند برای برخی افراد یک مشکل موقت یا برای برخی دیگر یک بیماری مزمن باشد. یبوست می تواند از نظر شدت متفاوت باشد و ممکن است باعث ناراحتی، نفخ، درد شکم و احساس تخلیه ناقص شود.
دلایل ابتلا به یبوست
عوامل متعددی می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند، از جمله:
[list]
[*]رژیم غذایی کم فیبر: رژیم غذایی کم فیبر می تواند منجر به یبوست شود، زیرا فیبر به حجیم شدن مدفوع کمک می کند و باعث حرکات منظم روده می شود. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع خوبی از فیبر غذایی هستند.
[*]کم آبی: مصرف ناکافی مایعات می تواند منجر به مدفوع سفت و خشک شود که به سختی دفع می شود. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند به نرم نگه داشتن مدفوع و افزایش منظم بودن آن کمک کند.
[*]عدم فعالیت بدنی: ورزش منظم به تحریک عملکرد روده کمک کرده و می تواند از یبوست جلوگیری کند. سبک زندگی بی تحرک ممکن است به اجابت مزاج کند کمک کند.
[*]نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج: نادیده گرفتن سیگنال های طبیعی بدن برای اجابت مزاج می تواند منجر به یبوست شود. مهم است که به این اصرارها به موقع پاسخ دهید.
[*]برخی داروها: برخی داروها مانند مواد افیونی، داروهای ضد افسردگی خاص، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم یا کلسیم و برخی از داروهای فشار خون می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث یبوست شوند.
[*]بیماری های زمینه ای: برخی از شرایط پزشکی، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، کم کاری تیروئید، دیابت و اختلالات عصبی، می توانند به یبوست کمک کنند.
[*]تغییر در روال یا سبک زندگی: مسافرت، استرس، تغییر در رژیم غذایی و اختلال در برنامه روزانه شما نیز می تواند بر عادات روده تأثیر بگذارد و منجر به یبوست شود.
[*]https://www.24onlinenews.ir/
[/list]
یبوست یک عامل خطر رایج برای ایجاد شقاق مقعدی است زیرا مدفوع سفت و خشک می تواند به کانال مقعد فشار وارد کند و احتمال پارگی پوست ظریف را افزایش دهد. در نتیجه رابطه مستقیمی بین این دو عارضه وجود دارد.
یبوست چیست؟
یبوست یک مشکل گوارشی شایع است که با حرکات آهسته روده، مشکل در دفع مدفوع یا مدفوع سفت و خشک مشخص می شود. این عارضه می تواند برای برخی افراد یک مشکل موقت یا برای برخی دیگر یک بیماری مزمن باشد. یبوست می تواند از نظر شدت متفاوت باشد و ممکن است باعث ناراحتی، نفخ، درد شکم و احساس تخلیه ناقص شود.
دلایل ابتلا به یبوست
عوامل متعددی می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند، از جمله:
[list]
[*]رژیم غذایی کم فیبر: رژیم غذایی کم فیبر می تواند منجر به یبوست شود، زیرا فیبر به حجیم شدن مدفوع کمک می کند و باعث حرکات منظم روده می شود. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع خوبی از فیبر غذایی هستند.
[*]کم آبی: مصرف ناکافی مایعات می تواند منجر به مدفوع سفت و خشک شود که به سختی دفع می شود. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند به نرم نگه داشتن مدفوع و افزایش منظم بودن آن کمک کند.
[*]عدم فعالیت بدنی: ورزش منظم به تحریک عملکرد روده کمک کرده و می تواند از یبوست جلوگیری کند. سبک زندگی بی تحرک ممکن است به اجابت مزاج کند کمک کند.
[*]نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج: نادیده گرفتن سیگنال های طبیعی بدن برای اجابت مزاج می تواند منجر به یبوست شود. مهم است که به این اصرارها به موقع پاسخ دهید.
[*]برخی داروها: برخی داروها مانند مواد افیونی، داروهای ضد افسردگی خاص، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم یا کلسیم و برخی از داروهای فشار خون می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث یبوست شوند.
[*]بیماری های زمینه ای: برخی از شرایط پزشکی، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، کم کاری تیروئید، دیابت و اختلالات عصبی، می توانند به یبوست کمک کنند.
[*]تغییر در روال یا سبک زندگی: مسافرت، استرس، تغییر در رژیم غذایی و اختلال در برنامه روزانه شما نیز می تواند بر عادات روده تأثیر بگذارد و منجر به یبوست شود.
[*]https://www.24onlinenews.ir/
[/list]