نوشیدن چای لاوندر پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند. برای بهره‌مندی از تاثیر این چای کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان چای لاوندر را به صورت ولرم بنوشید. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای‌خوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض 10 دقیقه دم بکشد.
در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟
بهترین روشهای مرور کردن مطالب مختلف (متد علمی)
نگرفتن سینه مادر برای شیر توسط نوزاد: علت و روشهای ساده درمان
140 عادت بدی که باید آنها را ترک کنیم (مگا لیست)
در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟
بهترین روشهای مرور کردن مطالب مختلف (متد علمی)
نگرفتن سینه مادر برای شیر توسط نوزاد: علت و روشهای ساده درمان
140 عادت بدی که باید آنها را ترک کنیم (مگا لیست)