تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › سلامت و زیبایی v
« قبلی 1 … 151 152 153 154 155 … 158 بعدی »

6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
fompack آفلاین
عضو عادی
***
ارسال‌ها: 87
موضوع‌ها: 86
تاریخ عضویت: Aug 2017
اعتبار: 14
#1
14-03-2018, 08:39 PM
سلامت نیوز: کیسه صفرا ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از newhealthadvisor ، این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است:

به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید:

نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند.

غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود. مصرف بیشتر غلات سبوس دار می تواند به کاهش مشکلات صفراوی کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند.

غذاهای بسیار اسیدی: از قبیل مرکبات، قهوه و سس گوجه فرنگی باعث التهاب و تحریک کیسه صفرا می شود. این روند باعث کند شدن فرایند هضم شده و تجمع اسید را در بدن افزایش می دهد.

لبنیات پرچرب: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است.

گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و ... باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند. این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است. در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و ... صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد.

غذاهای سرخ شده: رژیم های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه صفرا می شوند. تشکیل سنگ های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاها است. در انتخاب روغن ها برای سرخ کردن غذاها دقت کنید. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است.
یونولیت
فوم
پلاستوفوم
فوم سقفی
ورق یونولیت
قیمت یونولیت
یونولیت فشرده
فوم استاندارد
ارسال‌ها
پاسخ
majidghorbani7798 آفلاین
عضو جوان
**
ارسال‌ها: 29
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: Feb 2018
اعتبار: 0
#2
18-03-2018, 05:49 PM (آخرین ویرایش: 18-03-2018, 05:54 PM، توسط majidghorbani7798.)
تابلو LED انواع تابلو LED از بهترین ابزار تابلیغاتی در دنیا هستند.
تابلو روان , TopLED , تلویزیون شهری , تابلو ال ای دی , 
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  بهترین رژیم غذایی حاوی فیبر در بارداری macan 0 299 22-10-2024, 02:27 PM
آخرین ارسال: macan
  درمان و مدیریت علائم سندروم روده تحریک پذیر IBS macan 0 352 14-10-2024, 06:18 PM
آخرین ارسال: macan
  سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ macan 0 368 10-09-2024, 12:48 PM
آخرین ارسال: macan
  چگونه بواسیر باعث کمر درد میشود؟ nyusha 0 463 28-05-2024, 04:05 PM
آخرین ارسال: nyusha
  داشتن رژیم غذایی متعادل nyusha 0 268 27-05-2024, 04:20 PM
آخرین ارسال: nyusha
  رژیم غذایی خوراکی برای درمان شقاق {غذاهای مفید و مضر} nyusha 0 282 30-03-2024, 03:56 PM
آخرین ارسال: nyusha
  مواد غذایی فیبردار برای بواسیر nyusha 0 299 18-03-2024, 03:41 AM
آخرین ارسال: nyusha
Heart از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم halime70 0 252 06-03-2024, 07:22 PM
آخرین ارسال: halime70
Heart آیا لیزر موهای زائد باعث انتقال زگیل تناسلی می شود؟(انتقال hpv ازطریق لیزر) halime70 0 311 20-01-2024, 03:29 AM
آخرین ارسال: halime70
Heart فقط آقایان بخوانند: زگیل تناسلی در مردان چگونه باعث نازایی میشود (افشای خطرات پنهان آ halime70 0 420 16-09-2023, 09:52 PM
آخرین ارسال: halime70

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 30-05-2025، 02:44 AM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.