درمان وسواس - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110) +--- موضوع: درمان وسواس (/showthread.php?tid=69418)

درمان وسواس - khonehman - 12-03-2022 درمان - اختلال وسواس فکری جبری  درمان وسواس اختلال وسواس جبری (OCD) قابل درمان است. درمان توصیه شده بستگی به تأثیر آن بر زندگی شما دارد.   2 درمان اصلی عبارتند از:  درمان وسواس     درمان روان‌شناختی – معمولاً نوعی درمان است که به شما کمک می‌کند با ترس‌ها و افکار وسواسی خود روبرو شوید، بدون اینکه آنها را با اجبار درست کنید.     دارو - معمولاً نوعی داروی ضد افسردگی است که می تواند با تغییر تعادل مواد شیمیایی در مغز شما کمک کند   معمولاً برای OCD نسبتاً خفیف یک دوره درمانی کوتاه توصیه می شود. اگر مبتلا به OCD شدیدتر هستید، ممکن است به دوره طولانی‌تری از درمان و/یا دارو نیاز داشته باشید.   این درمان‌ها می‌توانند بسیار مؤثر باشند، اما مهم است که توجه داشته باشید که ممکن است چندین ماه طول بکشد تا متوجه فواید آن شوید.   شما می توانید از طریق یک پزشک عمومی در NHS درمان شوید.   همچنین می‌توانید مستقیماً خود را به خدمات روان‌درمانی NHS (IAPT) بدون ارجاع از پزشک عمومی معرفی کنید. یافتن خدمات روان درمانی NHS (IAPT)   درباره درمان‌های روان‌شناختی در NHS بیشتر بدانید روان درمانی   درمان OCD معمولاً نوعی  درمان شناختی رفتاری (CBT) با مواجهه و پیشگیری از پاسخ (ERP) است.   این شامل:       با درمانگر خود کار کنید تا مشکلات خود را به بخش های جداگانه تقسیم کنید، مانند افکار، احساسات فیزیکی و اعمال.     تشویق شما به رویارویی با ترس ها و داشتن افکار وسواسی بدون خنثی کردن آنها با رفتارهای اجباری. ابتدا با موقعیت هایی شروع می کنید که کمترین اضطراب را ایجاد می کنند، قبل از اینکه به سمت افکار دشوارتر بروید   درمان دشوار است و ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما بسیاری از مردم متوجه می شوند که وقتی با وسواس های خود روبرو می شوند، در نهایت اضطراب بهبود می یابد یا از بین می رود.   افراد مبتلا به OCD نسبتاً خفیف معمولاً به حدود 10 ساعت درمان با درمانگر نیاز دارند که بین جلسات تمرین در خانه انجام شود. اگر OCD شدیدتر دارید، ممکن است به دوره درمانی طولانی تری نیاز داشته باشید. دارو   اگر درمان روانشناختی به درمان OCD شما کمک نکند، یا اگر OCD شما نسبتاً شدید باشد، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.   داروهای اصلی تجویز شده نوعی ضد افسردگی به نام  مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند. SSRI می تواند با افزایش سطح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز به بهبود علائم OCD کمک کند.   ممکن است لازم باشد 12 هفته قبل از اینکه متوجه فوایدی شوید، SSRI مصرف کنید.   اکثر افراد حداقل به مدت یک سال به درمان نیاز دارند. اگر بعد از این مدت علائم دردسرساز کم یا نداشتید، ممکن است بتوانید آن را متوقف کنید، اگرچه برخی از افراد باید سال ها SSRI مصرف کنند.   بدون مشورت با پزشک خود، مصرف SSRI را قطع نکنید زیرا قطع ناگهانی آن می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. برای کاهش احتمال بروز عوارض جانبی، درمان به تدریج متوقف خواهد شد. در صورت بازگشت علائم ممکن است نیاز باشد دوز شما دوباره افزایش یابد. اثرات جانبی   عوارض جانبی احتمالی  SSRI ها عبارتند از:       احساس آشفتگی، لرزش یا اضطراب     احساس یا بیمار بودن     اسهال یا یبوست     سرگیجه     مشکلات خواب  (بی خوابی)     سردرد     میل جنسی کم   همچنین احتمال کمی وجود دارد که SSRI ها باعث ایجاد افکار خودکشی یا  آسیب رساندن به خود شوند . اگر این اتفاق افتاد، با یک پزشک عمومی تماس بگیرید یا به نزدیکترین تصادف و اورژانس خود (A&E) بروید .   اکثر عوارض جانبی پس از چند هفته با عادت کردن بدن به دارو بهبود می یابند، اگرچه برخی از آنها ممکن است ادامه داشته باشند. بارداری   SSRI ها معمولا در دوران بارداری، به ویژه در طول 3 ماه اول (سه ماهه اول) توصیه نمی شوند. این به این دلیل است که ممکن است خطری برای کودک وجود داشته باشد.   با این حال، اگر خطرات ناشی از یک بیماری روانی از خطرات بالقوه درمان بیشتر باشد، می‌توان استثنا قائل شد. درمان بیشتر  درمان وسواس اگر درمان روانشناختی و دارو را امتحان کرده اید و OCD هنوز تحت کنترل نیست، گاهی اوقات ممکن است نیاز به درمان بیشتر توسط یک تیم متخصص باشد.   برخی از افراد مبتلا به OCD شدید، طولانی مدت و درمان دشوار ممکن است به یک مرکز تخصصی OCD ارجاع داده شوند.   این خدمات ارزیابی و درمان را برای افراد مبتلا به OCD ارائه می دهد که به درمان های موجود از خدمات OCD محلی و منطقه ای خود پاسخ نداده اند.   OCD UK اطلاعات بیشتری در مورد خدمات درمان OCD متخصص NHS ، از جمله خدمات بزرگسالان، کودکان و نوجوانان دارد. گروه های پشتیبانی OCD   بسیاری از افراد مبتلا به OCD گروه های حمایتی را مفید می دانند، زیرا می توانند:       اطمینان خاطر و توصیه های مقابله ای ارائه دهید     کاهش احساس انزوا     فرصتی برای معاشرت با دیگران ارائه دهید     ارائه اطلاعات و مشاوره برای اعضای خانواده و دوستان   سازمان های خیریه ملی OCD Action ،  OCD-UK  و TOP UK  می توانند اطلاعاتی در مورد گروه های پشتیبانی در منطقه شما ارائه دهند:       گروه های پشتیبانی OCD Action     گروه های پشتیبانی OCD-UK     برترین گروه های پشتیبانی بریتانیا   ممکن است بخواهید از  تالار گفتمان OCD HealthUnlocked بازدید کنید ، جایی که می توانید در مورد تمام جنبه های این بیماری با دیگرانی که OCD دارند صحبت کنید. ویدئو: درمان های روانشناختی برای استرس، اضطراب و افسردگی   ویدیوی متحرک توضیح دهنده خود ارجاع به خدمات روان درمانی برای استرس، اضطراب یا افسردگی.   درمان های OCD چیست؟   OCD به خودی خود از بین نمی رود و هیچ درمانی ندارد. شما نمی توانید آن را نادیده بگیرید یا فکر کنید که از افکار و رفتارهای تکراری که زندگی شما را کنترل می کنند، خلاص شوید. آنچه شما می توانید کنترل کنید تصمیم شما برای دریافت درمان است.   اولین قدم مراجعه به پزشک است. یک معاینه نشان می دهد که آیا علائم شما نتیجه یک مشکل فیزیکی است یا خیر. اگر اینطور نیست، پزشک شما می‌تواند یک متخصص بیماری‌های روانی مانند یک روانشناس ، درمانگر یا مددکار اجتماعی را توصیه کند که می‌تواند برنامه‌ای برای شما ایجاد کند. اگر قصد دارید دارو مصرف کنید، ممکن است شما را به روانپزشک نیز معرفی کنند.   برای بسیاری از افراد، ترکیب گفتگو درمانی و دارو بهترین کار را دارد.   درمان شناختی رفتاری (CBT). OCD یک چرخه دارد: وسواس، اضطراب ، اجبار و تسکین. CBT، نوعی روان درمانی، به شما ابزاری می دهد تا فکر کنید، عمل کنید و به افکار و عادات ناسالم خود واکنش نشان دهید. هدف جایگزینی افکار منفی با افکار سازنده است.   پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP). این یک شکل خاص از CBT است. همانطور که از نام آن پیداست، هر چند وقت یکبار در معرض چیزهایی قرار خواهید گرفت که باعث اضطراب شما می شوند. به جای تشریفات تکراری خود، راه های جدیدی را برای پاسخ به آنها یاد خواهید گرفت. ERP فرآیندی است که می‌توانید به صورت تک به تک با متخصص سلامت روان خود یا در گروه درمانی انجام دهید، چه توسط خودتان یا با خانواده‌تان در آنجا.   دارو. داروهای ضد افسردگی اغلب اولین داروهایی هستند که برای OCD تجویز می شوند. این لزوما به این معنی نیست که شما افسرده هستید، فقط داروهای ضد افسردگی OCD را نیز درمان می کنند. بسته به سن، سلامت و علائم، پزشک ممکن است از شما بخواهد که کلومیپرامین ( آنافرانیل )، فلوکستین ( پروزاک )، فلووکسامین ( لووکس )، پاروکستین ( پاکسیل )، سرترالین ( زولوفت ) یا یک داروی ضد افسردگی دیگر را امتحان کنید.   ممکن است چند ماه طول بکشد تا داروهای OCD شروع به کار کنند. آنها همچنین می توانند عوارض جانبی مانند خشکی دهان ، حالت تهوع و افکار خودکشی به شما بدهند . اگر در مورد خودکشی فکر می کنید فوراً با پزشک یا 911 تماس بگیرید.   داروهای خود را به طور منظم طبق برنامه مصرف کنید. اگر عوارض جانبی را دوست ندارید یا اگر احساس بهتری دارید و می خواهید مصرف داروی خود را متوقف کنید، از پزشک خود بپرسید که چگونه با خیال راحت آن را کاهش دهید. اگر چند دوز را فراموش کنید یا مصرف بوقلمون سرد را متوقف کنید، ممکن است عوارض جانبی یا عود بیماری داشته باشید.   بیشتر خواندن       راهنمای تصویری برای اختلال اضطراب فراگیر     تونی شلهوب دچار اختلال وسواس فکری-اجباری می شود     پاکیزگی بر زندگی ژرمافوب ها حاکم است     خودمراقبتی برای زندگی با OCD     علائم اختلال وسواس اجباری     اختلال وسواس اجباری (OCD)     موش بی ضرر یا احتکار اجباری؟     موضوعات OCD  درمان وسواس امروز در WebMD توصیه شده برای شما زنی که با پای برهنه در زمین چمن ایستاده است، باد می وزد مقاله 8 نکته برای درمان افسردگی مرد ارشد در حال خوردن یک کیک مقاله مهار پرخوری اجباری فوبیاها نمایش اسلاید فوبیا: از چه می ترسید؟ زن در حال خواندن هشدارهای پزشکی مقاله چگونه ماری جوانا بر شما تأثیر می گذارد زن جوان افسرده مقاله انواع بیماری های روانی مردی با بازوهای روی میز مقاله سایکوپات در مقابل روانپزشک کهنه سرباز مقاله PTSD: به دنبال این علائم باشید مردی که گوش‌ها را می‌چرخاند و می‌پوشاند مقاله میسوفونیا چیست؟ ابزار و منابع       نارسایی جنسیتی چیست؟     میسوفونیا: حساس به صداها     زمان بررسی سلامت روان است     چرا من اینقدر عصبانی هستم؟     ترس از مکان های عمومی؟     "من دیوانه هستم؟" واقعا یعنی   در خبرنامه WebMD مشترک شوید غذا و تناسب اندام تندرستی بانوان سلامت مردان سلامتی