اشنایی با سیستم های تمرینی پایه - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: **مرکز آموزش آنلاین پرسپولیس ** (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=181) +--- موضوع: اشنایی با سیستم های تمرینی پایه (/showthread.php?tid=41900)

اشنایی با سیستم های تمرینی پایه - نیما مظاهری - 11-06-2020 پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت_گروه تربیت بدنی: بی شک پس از اراده و تصمیم مهم ترین قدم انتخاب یک مربی و دریافت برنامه تمرینی میباشد  با توجه به نیاز های بدن هرشخص نوع تمرین سیستم های به کار رفته در برنامه و شدت تمرینات متفاوت است  در این مقاله سعی در معرفی دو نوع پرکاربرد و مفید از انواع تمرینات مناسب برای افراد مبدتی بپردازیم با ما همراه باشید جهت خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید یا به وبسایت  perspolis.ipcce.ir مراجعه نمایید